П'ять легких способів уповільнити старіння назвала нобелівський лауреат, біолог Елізабет Блекберн. У своїх порадах вона виходила з власної наукової роботи, згідно якої старіння настає внаслідок укорочення теломерних ділянок хромосом. Про це розповідає РИА «Новости».

В першу чергу біолог радить впоратися зі стресом. По-друге, медитувати. Також Блекберн вважає важливими способами боротьби зі старінням спілкування з сусідами, вступ у шлюб і наявність одного, який йде з людиною через все життя. Всі ці фактори позитивно впливають на організм людини і запобігають укорочення теломерів.

Також, на думку біолога, для позитивного стану організму людини важливо наявність високих доходів. Вони дозволяють тримати себе в тонусі — фізичному і емоційному.

Елізабет Елен Блекберн — американський вчений-цитогенетик. Отримала Нобелівську премію з фізіології і медицини у 2009 році за відкриття механізмів захисту хромосом теломерами і ферменту теломерази спільно з Керол Грейдер і Джеком Шостаком.