На думку вчених Північно-Західного університету в американському штаті Іллінойс, для того, щоб жінки виглядали на кілька років молодше свого віку, необхідно щодня виконувати нескладні вправи для тренування м'язів обличчя.

Як повідомляє Daily Mail, посилаючись на професора Мурада Алам, лицьова йога допомагає лише через 4-5 місяців тренувань виглядати на 2-3 роки молодші.

Фахівці фотографували жінок до і після курсу вправ і порівнювали результати.

Секрет успіху полягає в тому, що подібного роду тренування збільшують розмір м'язів обличчя, роблячи щоки більш повними і твердими.

При цьому такий фізкультурою можна займатися в будь-який зручний час, а не тільки в спортзалі.

Алам рекомендує жінкам різного віку виконувати такі вправи, як раптове здивування, висовувати язик якомога частіше і протягом півхвилини ходити з надутими щоками.

Дані прийоми йоги для обличчя американський професор рекомендує виконувати протягом 30 хвилин кожен день.