Вчені розповіли, що провели дослідження на тему сну. В рамках нього вони виявили оригінальний спосіб, який допомагає людині швидко заснути.

За їх словами, після застосування техніки стадія сну наступає через кілька хвилин.

Фахівці відзначили, що до 20% людей стикаються щодня з безсонням або розладами сну.

Згідно нової технології, люди можуть відмовитися від снодійних. За словами одного з учених, людина перед сном може обдурити свій мозок і ввести його в особливий стан. Зорові образи здатні замінити з'являються думки. Потрібно просто вибрати букву алфавіту та придумати слово, щоб воно не несло сильної смислового забарвлення.

Він навів приклад: вибрав букву «к» і підібрав до неї слово «цеглина». Після цього необхідно придумати розповідь про предмет. Сон повинен наступити через декілька хвилин.

Вчені нагадали, що безсоння негативно впливає на здоров'я людини.