Вчені пояснили, чому людина прокидається втомленим. Про це інформує vistanews.ru.

За даними порталу, фахівці назвали чотири причини цього:

– «швидкий» сон (під час «швидкого» сну людський мозок споживає велику кількість аденозинтрифосфату, що є джерелом енергії в клітинах. У підсумку аденозин накопичується в крові і призводить до придушення бадьорості і уважності);

– «спільний» сон або його відсутність (у жінок, які сплять з чоловіком, відзначають зниження якості сну, але якщо сну передує статевий контакт, то жінка прокидається більш бадьорою. Що стосується чоловіків, відсутність жінки в ліжку їх сну, навпаки, шкодить);

– пізній відхід до сну (знижує здатність до навчання, призводить до втрати пам'яті і може бути ранньою ознакою хвороби Альцгеймера);

– нестача цукру (підвищений рівень цукру в крові викликає активність нейронів, що відповідають за сон).

Фахівці відзначили, що недосипання призводить до розвитку важких хвороб.